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miércoles, 29 de agosto de 2018
miércoles, 22 de agosto de 2018
Secretos para una piel joven
¿Por qué se nos arruga la piel al envejecer?
EVGENYATAMANENKO/ISTOCK/THINKSTOCK
Por más que compremos cremas carísimas, no sonriamos para evitar lineas de expresión y hasta hagamos un pacto con el diablo para evitar envejecer, tarde o temprano las arrugas van a llegar.
A todos se nos va arrugar la piel al envejecer, por más trampas que hagamos. Hoy te vamos a contar por qué nos salen arrugas a medida que vamos avanzando en edad y experiencias de vida.
Las arrugas y el envejecimiento
IMAGE SOURCE PINK/IMAGE SOURCE/THINKSTOCK
Durante nuestra infancia y juventud, a menos que exista un problema médico, gozamos de una piel envidiable: suave, tersa, de color uniforme y sin manchas, pero el paso de los años nos quita esas cualidades. La piel, dermis en su capa superior, posee diversas estructuras y componentes que mantienen su aspecto. Desde colágeno para la firmeza hasta glicosaminoglicanos, que se encargan de mantenerla hidratada.
A medida que pasan los años, nuestra piel va disminuyendo en calidad. Ya al terminar la segunda década de vida se empiezan a mostrar las primeras consecuencias en forma de disminución de colágeno, bajando poco a poco su producción. Si disminuyen, la piel pierde su elasticidad natural, la capacidad de renovarse y de deshacerse de lo malo.
NATIONAL TOXICOLOGY PROGRAM/PRITHASON
Las glándulas encargadas del sudor y aceites de la piel también bajan su actividad, y a eso le añadimos la inevitable fuerza de gravedad. Podríamos culpar a nuestro cuerpo de las arrugas, pero nosotros mismos somos los responsables de la mayoría de ellas.
El estar expuestos al sol y contaminantes ambientales, se van produciendo lesiones y aceleran el envejecimiento normal de la piel. A eso le sumamos malos hábitos de vida y alimentación, formando la receta perfecta para estar arrugadas y con el rostro y cuerpo manchado a una edad más temprana que la habitual.
¿Es posible evitar las arrugas?
EVGENYATAMANENKO/ISTOCK/THINKSTOCK
Si bien existen procedimientos para estirar la piel, ya sea de forma permanente mediante un lifting quirúrgico u otras menos invasivas, como el bótox, no hay forma de impedir que las arrugas aparezcan, pero si atenuarlas con prevención. Tener una buena genética, siempre es de gran ayuda.
Una piel que está siempre bien hidratada, tendrá menos posibilidades de presentar arrugas y, para eso solo basta consumir agua en las cantidades necesarias, sin reemplazarla con bebidas gaseosas o café. El sol es un enemigo de la piel y no solo por provocar cáncer, sino que también en estética.
El uso diario de protector solar, es una buena forma de prevenir manchas y arrugas. Mantener la piel limpia es también clave, evitando que los poros se tapen con contaminación.
Los dermatólogos, recomiendan comenzar a utilizar cremas especiales antiarrugas alrededor de los 26 años, pero si no te cuidaste antes, no te servirán de mucho. Las arrugas van a llegar, pero su severidad no corresponde tanto a la edad, sino que al modo de vida que llevamos. Si te cuidas, podrás gozar de unapiel tersa por más tiempo y, un rostro con lineas de expresión y no con apariencia ropa recién salida de la secadora.
Fuente: vix.com | Crédito: Isabel Valenzuela
viernes, 17 de agosto de 2018
Las razones del envejecimiento
Radicales libres, los responsables del envejecimiento
¿Cómo afectan a nuestra piel?
Los radicales libres son moléculas o fragmentos de la misma que contienen uno o más electrones desapareados en su órbita externa. Son especies intermedias que se forman en multitud de reacciones químicas debido a rupturas moleculares, siendo muy inestables y por tanto con períodos de vida extremadamente cortos.
Hay distintos tipos de radicales libres según el número de átomos que tengan o el elemento químico que tenga el electrón desapareado. Se los llama también “especies reactivas” siendo los más comunes y reactivos para la piel los derivados del oxígeno, carbono y nitrógeno.
La presencia de oxígeno en estas moléculas hace que se generen además especies reactivas, pero también influyen en su formación otros factores externos como la contaminación ambiental, el humo del tabaco, dietas en grasas poco saludables, etc. No obstante, de estos últimos, el más importante es el ocasionado por la exposición a la radiación ultravioleta (UVA y UVB) ya que incrementa de manera muy importante el número de radicales libres producidos.
Los radicales libres propagan un encadenamiento de reacciones a nivel celular que son las responsables de diversas lesiones oxidativas y que contribuyen al envejecimiento prematuro, o alteraciones en el ADN que con el transcurso de la vida ayudan a que se produzcan diversas enfermedades y/o mutaciones genéticas que a la postre pueden provocar tumores.
CONSECUENCIAS PARA NUESTRA PIEL
La radiación UVA penetra a través de la epidermis, dañando la dermis y aumentando la degradación de proteínas como el colágeno y la elastina, así como el ADN mediante la reacción con especies muy reactivas de oxígeno u otros elementos y moléculas. También la radiación UVB que provoca eritema o incluso cáncer de piel, induce daños directos en el ADN.
Siendo así, durante el envejecimiento los distintos sistemas de reparación del ADN disminuyen su efectividad, el daño al mismo aumenta y el resultante es un incremento en la formación de radicales libres. Se produce por tanto un desequilibrio entre los sistemas que facilitan la oxidación y los mecanismos antioxidantes, lo que provoca finalmente el daño oxidativo a las proteínas y se traduce en daños prematuros que ya conocemos: manchas, arrugas, etc.
¿CÓMO COMBATIR LOS RADICALES LIBRES?
De manera intrínseca, en nuestro cuerpo se producen radicales libres que no son siempre enemigos, también los hay con carácter antioxidante como la Superoxidismutasa que se relaciona con el potencial de vida en algunos seres vivos. Los antioxidantes son en general la mejor arma para combatir los radicales libres y si podemos aportarlos también de manera externa, mucho mejor. Son cada vez mas numerosos los cosméticos que llevan entre sus ingredientes este tipo de activos y tienen probada su efectividad: vitaminas (C, E,...) polifenoles, flavonoides, carotenoides, etc.
También hay que tratar de incorporar los antioxidantes en nuestra dieta diaria, pues están especialmente presentes en frutas y verduras".
Fuente: NS&B España
miércoles, 8 de agosto de 2018
Tips sobre Salud | VITAMINA E
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Tips sobre Salud | ALOE VERA
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viernes, 27 de julio de 2018
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SERIEDAD + CUMPLIMIENTO
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viernes, 20 de julio de 2018
miércoles, 11 de julio de 2018
Tips sobre salud | VITAMINA C
Efectos Anti-age
La Vitamina C, un antioxidante irremplazable para tu piel
El L-ascórbico –una presentación molecular de esta Vitamina- tiene excelentes efectos antiedad, mejora el tono y la textura de la piel, reduce y aclara las manchas marrones y previene la formación de arrugas. Cómo utilizarlo y todos sus beneficios, en esta nota.
Nadie ignora que la Vitamina C es un antioxidante esencial para mantener la salud del cuerpo y, en especial, la de la piel. Muchas personas saben que, como el cuerpo no puede sintetizarla, para obtener las dosis diarias que necesitamos dependemos de la ingesta de cítricos y otros vegetales, en especial los de hoja verde oscura. Sin embargo, lo que ingerimos no resulta suficiente para cubrir las necesidades de la piel.
Las radiaciones UV, los agentes de polución medioambiental y otros factores (como el humo del cigarrillo, por ejemplo) generan radicales libres que dañan el ADN y las proteínas y los lípidos de la piel. Como resultado, las células tienen un ciclo de vida menor.
Los antioxidantes, entre ellos la Vitamina C, incrementan la defensa contra el estrés oxidativo y, de ese modo, resultan de gran ayuda como fotoprotectores y reparadores del fotodaño.
Al ser aplicado sobre la piel, el L-ascórbico –una presentación molecular de la Vitamina C– estimula la síntesis del colágeno, aporta protección solar y reduce los radicales libres que, de otro modo, dañarían las células y sus componentes. En el plano estético, el uso de Vitamina C tópica mejora significativamente el tono y la textura de la piel, reduce y aclara las manchas marrones y previene la formación de arrugas.
Además, investigaciones recientes demuestran que el colágeno producido por el L-ascórbico es más hidroxilado, por lo que otorga mayor firmeza. Con lo cual, a los múltiples beneficios de la Vitamina C también se suma el poder afirmante.
Al momento de seleccionar un producto con Vitamina C, es necesario tener en cuenta algunas características y propiedades.
Aunque son buenos humectantes, algunas moléculas de Vitamina C no tienen buena capacidad de penetración y, por lo tanto, no pueden incrementar los niveles de ácido ascórbico en la piel. Los productos que tendrán mejores efectos son aquellos que contengan L-ascórbico en una concentración de entre el 10% y el 20%. Estas fórmulas garantizan excelente absorción percutánea y máximo efecto antioxidante.
Otro punto a tener en cuenta al elegir Vitamina C tópica es el envase. Expuesta al oxígeno y a la luz, la Vitamina C comienza de inmediato su proceso de oxidación. Como resultado el producto cambia de color y, lo que es más grave, pierde parte de su efectividad. El packaging más apropiado es oscuro u opaco, preferentemente cerrado al vacío o que no permite la entrada de aire y tiene una tapa que se ajusta a la perfección.
De esta manera, tenemos un producto que maximiza su actividad biológica y brinda protección contra la toxicidad de las radiaciones UVA y UVB al neutralizar los radicales libres.
La aplicación diaria de productos correctamente formulados y empacados produce una concentración más de 20 veces mayor que los niveles normales. Esta concentración se alcanza luego de 3 días consecutivos de aplicación y se mantiene con el uso diario.
La Vitamina C tópica es un antioxidante irremplazable. Al aplicarlo regular y apropiadamente mejora el aspecto y textura de la piel, unifica el tono, reduce la aparición de arrugas y previene el envejecimiento.
Fuente: Clarín
Crédito: Dra. Patricia Dermer es licenciada en Química, doctora en análisis biológicos y directora de Lidherma.
jueves, 5 de julio de 2018
miércoles, 4 de julio de 2018
Componentes Anti-edad para la piel | 2da parte
Los increíbles beneficios del Aloe Vera en la piel
Esta planta es una alternativa natural con múltiples nutrientes que nos puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento provocados por los cambios hormonales en la menopausia. Descubre sus beneficios.
No podemos evitar muchos de los cambios que se producen en nuestra piel con la llegada de la menopausia, pero sí minimizarlos y retrasar así el proceso de envejecimiento. Para cuidar este órgano tan delicado, podemos utilizar ingredientes naturales que tenemos a mano para aportarle nutrientes y no ocasionarle ningún daño.
El aloe vera es una planta milenaria con infinitos beneficios y numerosas investigaciones aseguran la efectividad de sus propiedades. En la actualidad sus usos son múltiples y es habitual tanto en dietética como cosmética, aunque en este artículo nos centraremos en su uso tópico.
El aloe vera nos interesa especialmente en la menopausia por su gran capacidad de penetración en la dermis, la capa más profunda de la piel, por lo que es la planta que más nutrientes puede aportarle. Entre sus beneficios destacan:
- Repara las quemaduras gracias a sus propiedades antiinflamatorias que desinflaman las zonas dañadas.
- Su uso diario hidrata y suaviza la piel actuando como un excelente regenerador celular.
- Debido a su alta penetración es un potente cicatrizante.
- Elimina las células muertas de la piel y favorece la salud de los tejidos.
- Protege la piel del daño generado por los radicales libres.
- Combate las irritaciones y la dermatitis, estimulando y fortaleciendo las fibras de colágeno y elastina.
- Previene y disimula las estrías.
- Además, es antiinflamatorio, así que puede usarse como gel de masaje si tenemos alguna molestia muscular.
¿Cómo aplicarlo sobre la piel?
Es muy fácil encontrarla en tiendas de belleza, herbolarios y farmacias en múltiples formatos, pero también podemos tener un par de macetas en casa y descubrir sus ventajas directamente desde la planta. Si hemos optado por tenerla a mano, verás que es una planta que no necesita muchos cuidados y es muy fácil de utilizar. Le encanta el sol así que colócala en un sitio luminoso.
Para acceder al gel que esconde, solo tienes que cortar un pequeño trozo de la hoja y retirarle la piel y las espinas. Allí encontraremos un tejido gelatinoso y transparente. También tendremos que retirar una especie de aceite amarillo (aloina) que puede resultar irritativo.
Esta gelatina se puede aplicar directamente sobre la piel, o en la zona a tratar, por ejemplo sobre una quemadura o una herida ya cerrada. aportando múltiples compuestos nutricionales a la piel. La sensación que tendremos es de frescura y ligereza. Este método hace que sus propiedades no se pierdan y sus múltiples compuestos nutricionales actúen mejor sobre el tejido.
Lo más recomendable es cortar la penca (hoja) completa, para lo que utilizaremos las que estén más externas a la planta, y guardar en la nevera lo que no utilicemos. También podemos hacer zumo con el resto (en otro artículo te contaremos los beneficios de esta planta desde dentro del organismo).
Si no tenemos un aloe en casa, podremos encontrar gel puro envasado. Mirad siempre la composición para que el porcentaje de gel sea el más cercano al 100%, el gel natural es transparente así que eso puede darte una pista. También se utiliza como componente en numerosas cremas. Las mejoras pueden variar dependiendo del extracto de aloe que contengan.
Fuente: centradaenti
Para acceder al gel que esconde, solo tienes que cortar un pequeño trozo de la hoja y retirarle la piel y las espinas. Allí encontraremos un tejido gelatinoso y transparente. También tendremos que retirar una especie de aceite amarillo (aloina) que puede resultar irritativo.
Esta gelatina se puede aplicar directamente sobre la piel, o en la zona a tratar, por ejemplo sobre una quemadura o una herida ya cerrada. aportando múltiples compuestos nutricionales a la piel. La sensación que tendremos es de frescura y ligereza. Este método hace que sus propiedades no se pierdan y sus múltiples compuestos nutricionales actúen mejor sobre el tejido.
Lo más recomendable es cortar la penca (hoja) completa, para lo que utilizaremos las que estén más externas a la planta, y guardar en la nevera lo que no utilicemos. También podemos hacer zumo con el resto (en otro artículo te contaremos los beneficios de esta planta desde dentro del organismo).
Si no tenemos un aloe en casa, podremos encontrar gel puro envasado. Mirad siempre la composición para que el porcentaje de gel sea el más cercano al 100%, el gel natural es transparente así que eso puede darte una pista. También se utiliza como componente en numerosas cremas. Las mejoras pueden variar dependiendo del extracto de aloe que contengan.
Fuente: centradaenti
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