Verano | Control de los Rayos UV

5 DE LAS MEJORES APPS PARA MEDIR LOS NIVELES DE RADIACIÓN SOLAR

Poco a poco va llegando el calor a todo el país, y la radiación solar se vuelve más fuerte. Si pensaste en pasar muchas horas al aire libre o hacer las primeras excursiones a la playa, hay que tener mucho cuidado con la radiación!

Te hacemos una selección de aplicaciones para medir los niveles de radiación solar desde el móvil.

1. ͍NDICE ULTRAVIOLETA (PARA ANDROID)

Esta sencilla app se basa en tu ubicación por GPS para informarte en tiempo real de los niveles de radiación en tu ciudad. En la pantalla se distribuyen todos los datos, incluidos los consejos sobre la crema que debes usar o la ropa que deber­ás ponerte para proteger la piel.

En la parte superior aparece la ciudad y el nivel de radiación UV. Pulsando sobre la flecha podrás ver la escala de radiación explicada y podrás también cambiar la ciudad por defecto.
Justo por debajo se encuentra la información sobre el fototipo. En función de las caracterí­sticas de tu piel y tus ojos, la aplicación te mostrará consejos para cuidar la piel a lo largo del dí­a.
En ese mismo apartado aparece el factor de protección de la crema que deberí­as usar, además de elementos extra como gafas de sol o gorra.

Por último, encontrarás un listado de consejos generales para protegerte de la radiación.

Podés descargarla aquí: índice Ultravioleta para Android desde Google Play.

2. ͍NDICE UV (PARA IOS)

En la tienda de aplicaciones de Apple podés encontrar índice UV, una app que muestra toda la información resumida en pocas lí­neas.

Solo tenés que seleccionar tu ciudad en el mapa y te aparecerá un recuadro con el nivel de radiación en la esquina superior izquierda.

En la parte inferior de la pantalla se mostrará un recuadro con información sobre el nivel de radiación y consejos básicos para protegerte.

3. UV INDEX WIDGET PARA ANDROID

Lo más interesante de esta aplicación es la posibilidad de instalar un widget en la pantalla principal de tu Android.

Una vez que UV Index Widget haya detectado la ubicación, el widget que instales en la pantalla mostrará la información meteorológica junto al í­ndice de radiación. Justo por debajo del í­ndice se indica también el factor de protección SPF que necesitas para la crema solar.

Podés descargar la aplicación desde Google Play.

4. UV INDEX PARA ANDROID

UV Index es una de las apps más sencillas para conocer la radiación solar desde el móvil. La pantalla muestra únicamente la temperatura actual y la ubicación (en la esquina superior), y el centro está ocupado por el í­ndice de radiación.

Al pulsar sobre “More info” se despliega la pantalla con información detallada. Aparecen iconos con las precauciones que hay que tomar, y un texto explicativo con consejos.

5. NOTEQUEMES PARA ANDROID

Al igual que en los ejemplos anteriores, NoTeQuemes muestra información sobre el í­ndice de radiación, consejos básicos de protección, temperatura y ubicación.

Lo más interesante de esta aplicación, sin duda, es el test de fototipo para averiguar las condiciones de tu piel. La app registra los datos obtenidos para mostrarte consejos personalizados según tus necesidades.

Fuente: tuexpertoapps.com

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Los efectos del estrés en nuestro rostro

Estos son los impresionantes cambios que genera el estrés en nuestro rostro

Aumento de las canas, flacidez de la piel… una experta en envejecimiento ha analizado pormenorizadamente los daños que genera la tensión del trabajo, las angustias, malos hábitos alimenticios, la rutina, etc. en nuestro rostro

Alcohol, comida basura, tabaco…. A día de hoy, se cuentan por decenas los estudios que señalan los efectos negativos que la vida poco sana tiene en nuestro organismo. Sin embargo, la periodista británica Anna Magee quiso dar hace algunos meses un paso más y descubrir cuáles son los daños que provoca el estrés –la enfermedad de nuestro siglo- en el rostro de una persona en un plazo de diez años. Al menos, así lo afirma la versión digital del « Daily Mail», diario que contribuyó en el curioso estudio y que ha publicado nuevos resultados del mismo a principios de noviembre.


Para dar respuesta a su pregunta, la reportera –de 45 años- contactó con Auriole Prince (una artista forense experta en envejecimiento y antigua empleada del FBI). El objetivo: saber cómo sería su rostro dentro de diez años si siguiera trabajando con el mismo nivel de estrés.


Para ello, la experta puso en sus manos un software que le permitió, mediante el establecimiento de unos parámetros previos, ver el futuro. Este, por desgracia, fue poco alentador. Y es que, como puede verse en las imágenes, los cambios son impresionantes: flacidez de la piel, aumento del tamaño de la mandíbula, aparición de manchas…


Tal fue la repercusión del estudio, que el «Daily Mail» propuso a tres de sus lectores que se sometieran a la misma prueba (la cual puede realizarse en http://www.changemyface.com/) con resultados similares.

Las conclusiones, según Magee, son claras: es necesario dejar de madrugar de forma excesiva, tratar de dar de lado a los pequeños problemas sin importancia generados en el hogar, empezar a dormir más horas y abandonar malos hábitos como pensar en el trabajo en los ratos libres. Todo ello, por descontado, complementado con una dieta sana y algo de ejercicio.

Los cambios que provoca el estrés en el organismo

1-Aumento masivo de las canas: Aunque parezca un mito, es totalmente cierto que el número de canas aumenta debido al estrés. La investigación ha determinado que los altos niveles de tensión pueden causar la pérdida de un tipo sustancia que da color a los folículos pilosos. Esto hecho provoca la pérdida de color en el pelo.

2-Aumento del acné: El estrés continuo suele provocar que se genere acné en el rostro –tanto de un adulto como de un niño-. Esto se debe a que la tensión provoca que una respuesta inflamatoria en el cuerpo que lleva a los poros a obstruirse en primer lugar y, posteriormente, a romperse (lo que lleva al enrojecimiento de la piel y la acumulación de pus en una parte de la misma).

A su vez, el aumento del estrés en el cuerpo provoca que se liberen más andrógenos (hormonas sexuales masculinas), algo que genera multitud de espinillas. Según el diario británico, en las mujeres este efecto es más notorio, ya que liberan más cantidad de esta sustancia que los varones.

3-Disminución de la luminosidad de la piel: Se produce debido a que el flujo sanguíneo se ralentiza (pues la el corazón bombea más sangre para afrontar la situación que provoca el estrés). Esto provoca que los nutrientes abandonan la piel del rostro para situarse en los músculos que necesitaremos para plantar cara a aquello que nos genera tensión.

4-El envejecimiento acelerado: Un estudio estadounidense determinó que el estrés produce un envejecimiento prematuro del rostro (algo que, curiosamente, afecta más a las mujeres).

5-Aumento de las bolsas en los ojos: Suele producirse debido a la escasez de horas de sueño y tener una obsesión enfermiza por levantarse temprano para sacar más provecho al día. Según Prince, también puede producirse a la inversa, es decir, que la tensión sea la que no te deje descansar y te mantenga despierto. En cualquier caso, ambas situaciones derivan en la aparición de ojeras y «bolsas».

6-Aumento del tamaño de la mandíbula: Suele generarse después de una larga época haciendo rechinar los dientes, algo típico al hablar de estrés.

7-Flacidez de la piel: Al ralentizarse el flujo sanguíneo se produce deshidratación y escasez de nutrientes en zonas determinadas del cuerpo, lo cual produce flacidez.

8-Aparición de piel seca: Nuevamente, la situación de estrés provoca que todos los nutrientes (entre ellos aquellos que mantienen húmeda la piel) se trasladen hacia otros músculos del cuerpo. A su vez, también lleva a que se evaporen lípidos. Todo ello genera piel seca que, en muchos casos, no puede repararse ni con las mejores cremas.

9-Enrojecimiento de la piel: El estrés es también un elemento clave en las enfermedades inflamatorias como aquellas que provocan el enrojecimiento de la piel. Este síntoma se agrava si se trata la tensión con alcohol (el vino tinto, por ejemplo, aumenta la probabilidad de que la piel se vuelva rosácea). Por otra parte, otras dolencias como el eccema y la psoriasis están directamente relacionadas con el estrés.

Fuente: ABC | Daily Mail

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TIPS Y CONSEJOS | Cuidado de la piel

Los 10 consejos para cuidar tu piel en invierno

(Alona Siniehina / Getty Images/iStockphoto)

El invierno afecta a todo nuestro organismo, es de sobra conocido como afecta al sistema respiratorio y a los huesos, pero no hay que olvidarse de la piel. La piel en invierno, al igual que en verano, se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles al frío; las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos.

Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos:


1. Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen algún tipo de dermatosis (dermatitis atópica, psoriasis...). Un emoliente adecuado (a base de lanolina, urea...) ayudará a mantener una piel sana durante el invierno.

2. Evitar lavar excesivamente las manos. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de manos son un motivo frecuente de consulta en esta época del año, especialmente en personas que por razones laborales se las lavan de forma repetida, para evitarlo se debe promover el uso de guantes, la hidratación y las cremas con efecto barrera.

3. Evitar productos agresivos para el lavado de las manos, cara y cuerpo. Usar productos suaves y testados dermatológicamente.

4. Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría. Usar agua tibia y evitar ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel.

5. Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, más aún si se tiene alguna alteración de base (queilitis atópica, actínica...).

6. No olvidar las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar.

7. Usar guantes y prendas de abrigo. Especialmente aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis (sabañones) o fenómenos de Raynaud (dedos de las manos fríos y que tornan en color blanco, azulado y rojo).

8. Evitar, en lo posible, los cambios bruscos de temperatura (paso del ambiente frío del exterior al ambiente caldeado del interior de los locales y las casas), ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados (telangiectasias o arañas vasculares) en la cara (especialmente mejillas), con el consecuente problema estético. En este punto, debemos hacer hincapié en tres aspectos:

• a. Los principios activos más recomendados para pieles no sensibles son: 
• la vitamina C, Vitamina E, el ácido retinoico, el ácido glicólico, los hidroxiácidos, Coenzima Q10 (con importante función antiedad). Sin embargo, hay pieles sensibles e intolerantes que deben utilizar otro tipo de productos, ricos en sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas, como el dexpantenol, alfabisobolol, rusco, ácido glicirrético... Además, deben evitar productos que contengan alcohol (uso necesario para la desinfección por Covid-19), conservantes o perfumes. Por ello, es fundamental la valoración individual dermatológica de cada tipo de piel.

• b. La textura de la crema ideal dependerá también del tipo de piel y de si se padece alguna afección de base, en general, el fluido será mejor para las pieles mixtas o grasas y la textura en crema para las pieles maduras y secas. Existen novedosas mascarillas y tratamientos de consulta, como la mesoterapia con ácido hialurónico, que ayudan a una hidratación en profundidad. De todas formas, insistimos en que lo mejor, es consultar con un dermatólogo, su médico especialista en el cuidado de la piel, tanto sana como enferma.

• c. Por último, puntualizar en que el invierno es la mejor época para realizar tratamientos despigmentantes faciales intensivos (para las manchas oscuras), tanto domiciliarios como en la consulta médica (peelings químicos o mascarillas).

9. Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al día.

10. Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial.


Fuente: quironsalud.es

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CORONAVIRUS Y EL CUIDADO DE NUESTRA PIEL

LOS DERMATÓLOGOS RECOMIENDAN HIDRATACIÓN

No paramos de escucharlo: lavarse las manos a conciencia es uno de los mejores métodos para evitar el contagio de coronavirus. Tanto es así que, desde hace unos días, los geles desinfectante se han agotado y se han viralizado otros remedios caseros para tener nuestra piel a salvo, ya que podemos contagiarnos a través del aire o del contacto la piel. Pero, ¿cuánto hay de verdad en ello? ¿Sirven las cremas hidratantes como limpieza desinfectante?

El Dr. Antonio Clemente Ruiz de Almirón, dermatólogo de la Academia Española de Dermatología y Venereología, recomienda, sin duda, “lavarse las manos con agua y jabón al menos durante 60 segundos, frotando bien, haciendo hincapié entre los espacios interdigitales y luego secando las manos”. El doctor advierte de que el agua y el jabón, a lo que todos tenemos acceso, ha demostrado más eficacia para eliminar el virus que cualquier otro remedio casero.

Por este motivo es mejor recurrir a estos medios que intentar probar las recetas virales para crear a toda costa geles hidrogenizantes. “Si se realizan perfectamente podría ser viables, pero necesitamos glicerina, alcohol al 60% y seguir la receta al pie de la letra”, explica el doctor. Por ello, en general, es más aconsejable huir de estas recetas, porque la mayoría no son válidas o no se siguen bien las instrucciones para hacerlas.


¿Pero qué ocurre con las cremas hidratantes?

También se ha comentado que este producto de belleza podría servir como un buen limpiador de la dermis, pero nada más lejos de la realidad. Las cremas hidratantes no sirven para desinfectar nuestra piel. 

“Los dermatólogos estamos recomendando hidratación de manos, no porque la crema ayude a desinfectar, sino porque el lavado de manos frecuente fomenta sequedad y, a veces, pueden aparecer demartitis irritativas”, nos cuenta. 

Esta es la razón por la que, después de lavar las manos de forma continúa, es necesaria una buena hidratación complementaria.


Fuente: Divinity

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Consejos útiles CORONAVIRUS | Cuidado de tus manos

CUIDADO DE TU PIEL EN ÉPOCA DE CORONAVIRUS

Lavarse las manos. Se ha convertido en el mantra repetido una y otra vez por las autoridades sanitarias, que destacan la importancia de esta sencilla medida para prevenir el contagio por coronavirus. Esta parte de nuestro cuerpo se convierte así en vulnerable, y un exceso de higiene puede dañarlas. “Ahora precisamente estamos recomendando el lavado muy frecuente de manos, incluso con productos que pueden resultar demasiado nocivos para las pieles sensibles, como los geles de hidroalcohol y otros jabones. Hay gente que de por sí ya tiene una tendencia a la piel seca o un hipersensibilidad, es decir una alergia en la piel y esto les juega muy en contra”.

¿Qué pieles sufren más?

La doctora nos explica que, en general, las pieles secas son las que más sufren y por eso preocupa la piel de los ancianos. “También las atópicas, que tienen una sensibilidad aumentada, son las que más pueden sufrir una dermatitis por el uso de jabones o por una frecuencia excesiva en el lavado. Además, la gente mayor, que es la que más tiene que prevenir este problema, lavándose mucho las manos, es la que más sensible y seca tiene la piel, por lo cual es probable que se le pueda producir una dermatitis, un eccema”, nos cuenta la especialista.

Cómo protegerlas

Llega el momento de prestarles unos cuidados extra. “Lo que más recomiendo, siempre, pero ahora mucho más, es aplicar crema hidratante, emoliente, porque no solamente va a contrarrestar el efecto nocivo del agua, el tiempo excesivo de lavado o el material del jabón, sino que también va a aportar unas defensas. La piel tiene una capa grasa natural, como la tiene todo el cuerpo. Como las manos las lavamos frecuentemente, esa capa lipídica o grasa se va, por lo que la piel queda expuesta a heridas, a fisuras, a eccemas, e incluso más indefensa", nos explica la dermatóloga, que añade que "por eso es tan necesario aplicar con la misma frecuencia que uno se lava las manos una crema hidratante, para hidratar y fortalecer además esa barrera”.

Mejor uñas cortas

La doctora hace un apunte sobre un aspecto que tal vez no hemos tenido en cuenta. “Un comentario que puede parecer superfluo, pero en esta situación de tanta incertidumbre, hay que hacer hincapié en que no es el mejor momento para dedicarse a la estética de las uñas, sobre todo hay que evitar dejarlas largas. La razón es que se dificulta la higiene adecuada de las manos, e incluso debajo de las uñas puede ser un lugar de acúmulo del virus, que puede transmitirse con más facilidad. Los médicos, por ejemplo los cirujanos, que se tienen que lavar frecuentemente, es extraño que los veamos con uñas largas. Evidentemente es una situación excepcional y temporal, por lo que vale la pena el esfuerzo de menguar la estética para favorecer la higiene y la salud”, nos explica.

Cómo lavarlas

La recomendación es al menos unos 20 segundos como mínimo con jabones comunes. “Parece que el virus no es tan resistente y estos jabones son suficientes, pero sí que se ha de lavar uno frecuentemente, sobre todo si ha salido a la calle o si está cuidando a una persona mayor. Y sobre todo, no tocarse la cara”, nos cuenta la doctora.

Preguntar al experto

Hay casos más complejos, de pieles especialmente delicadas. “Cuando se forma un eccema, ya no estamos hablando solo de una piel seca o irritada, esa piel no va a recibir bien ni siquiera la hidratante y las mascarillas, le va a venir bien un tratamiento específico, cremas con corticoides, algo indicado por un médico. En la situación actual, ahí vienen fenomenal las consultas de teledermatología, una especialidad que se puede realizar por medio de la imagen”, concluye la doctora.

Fuente: Revista HOLA | Gloria Abad, especialista de Doctoralia

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Tips y consejos | Cuidado de la piel en Verano

"Cuanto más expuesta al sol, más arrugas y manchas tendrá tu piel a futuro"

Empieza la época más peligrosa para la piel. El sol llega a ser fuente de muerte cuando no hay prevención. Las claves: precaución. La salud, y también la estética, están en juego.

Llega el verano y la piel sale a escena. ¿Empiezan las obsesiones al mirarse y ser mirados?

La mayor obsesión es buscar el moreno. A pesar de todo lo que alerten los dermatólogos, la gente quiere estar morena porque lo asocian con un aspecto saludable. No vamos a decir que nadie se exponga al sol ni vaya a la playa. Pero hay que ser consciente de los peligros y riesgos para hacerlo de una forma segura: evitar quemarse; protegerse en las horas de máxima intensidad solar, incluso poniéndose una camiseta bajo la sombrilla; utilizar un fotoprotector mínimo de factor 30, aunque lo recomendable es 50; aplicárselo en todas las zonas de la superficie corporal (también detrás de las orejas o en el cuello) y volvérselo a poner cada tres horas si sudas y te bañas; y proteger especialmente a los niños.


Tras las borracheras de sol se desata la resaca en la piel. ¿Qué es lo que preocupa a la gente de estas cicatrices epidérmicas?

El sol deja unos rastros muy claros. Las quemaduras solares no dejan nada en un principio pero, con el tiempo, provocan lesiones importantes a nivel estético para el paciente. La persona que se ha expuesto mucho al sol tiene muchas manchas solares, muchas de las cuales no son malignas. Es lo que llamamos lentigos solares o lentigos seniles: unas pequeñas manchas que aparecen en el dorso de las manos, en la parte alta de la espalda? Son como pecas grandes. Las personas que se han expuesto mucho al sol tienen un daño en el colágeno mayor. Eso se traduce, en el futuro, en la aparición de más arrugas y manchas.


O sea que, quien tome más el sol, tendrá más arrugas de mayor?

Indudablemente. Hay fotos de pacientes que han trabajado de camionero y que han tenido expuesta al sol la mitad de su cara a través de la ventanilla durante toda su vida. Ahí se constata que al final de su vida tienen mucho más dañada la parte de la cara expuesta al sol.


Es paradójico: la gente que busca estar ¨a tono¨ con el tostado será la más arrugada en el futuro.

La más arrugada y con mayor número de manchas solares. Eso les ocurre a muchas mujeres de cincuenta y pocos años. Luego buscan tratamientos cosméticos para esas manchas y arrugas que provienen del sol que tomaron de jóvenes. El sol tiene efectos secundarios que debemos intentar prevenir. Como el cáncer de piel.

Fuente: Magacín
Opinión: Rafael Botella, jefe de Dermatología del hospital La Fe de Valencia y profesor de Dermatología en la Universitat de València

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Consejos | Cuidados de tu piel

COMO CUIDAR TU PIEL DEL CALOR

Cuáles son los enemigos de tu piel? ¿Cómo preparar la piel para los tiempos de calor? El envejecimiento y la pérdida de calidad de la piel se deben a múltiples factores: el paso del tiempo y los factores genéticos. Más allá de deterioro metabólico y la herencia genética no debemos olvidar los distintos agentes externos como las radiaciones solares, la contaminación medioambiental, los hábitos alimenticios, el consumo de alcohol, el tabaco o el estrés que sin duda influyen en nuestra piel.

Para que la piel no pierda juventud durante el la primavera se aconseja realizar diariamente estos cuidados:

PROTECCIÓN:

Para poder disfrutar del sol sin perjudicar la piel es necesario utilizar protección solar labial y un FPS 15 o superiores con cobertura para radiaciones UVB y UVA.

Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario seguir cuatro normas básicas:

• Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina.
• Hacerlo sobre la piel bien seca.
• Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.
• No escatimarlo.

Respetadas estas normas, también será necesario tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo.
• Utilizarlo, aunque esté nublado.
• No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas.
• Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
• Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
• Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación.

HIGIENE:

Si bien el tipo de piel de cada persona determinará los productos más adecuados para cuidar la higiene de la misma, habitualmente se recomienda utilizar geles para pieles grasas y cremas o leches para pieles secas.

Limpieza Diaria: Siempre quitar el maquillaje y aplicar protector solar todos los días.

Además, dedicar dos momentos en el día para realizar la limpieza de la piel:

Noche

• Retirar los productos cosméticos con gel o leche de limpieza.
• Lavar con barra de jabón o geles
• Aplicar crema humectante o producto para tratamiento anti-age nocturno

Mañana:

• Retirar con barra de jabón o gel los productos utilizados como tratamientos nocturnos
• Aplicar crema humectante o producto para tratamiento anti-age diario
• Aplicar protector solar (mínimo factor 15)

Fuente: La Nación
Asesoraron: Dr. Edgardo Chouela, Dra Marcela Claudia Cirigliano

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Consejos | Alergias primaverales

Alergias en primavera: cómo afectan a tu piel

Las alergias de primavera en la piel son más comunes de lo que puede parecer. Aunque es cierto que la primavera es la época del año favorita para muchas personas, para los alérgicos este período suele ser el más temido.

La alergia es una alteración del sistema inmunológico causada por una extrema sensibilidad a un organismo o a ciertas sustancias a las que se está expuesto y que en condiciones normales no deberían causar ese tipo de alteración.

La reacción alérgica puede tener carácter respiratorio, nervioso o eruptivo. La piel es el órgano mayor de nuestro cuerpo y por eso las reacciones alérgicas en ella pueden llegar a ser extremadamente molestas.

¿Cómo son las alergias en la piel?

Las reacciones dérmicas que se producen a consecuencia de la alergia pueden ser de muy diverso tipo. En caso de alergia al sol lo habitual es que aparezcan ronchas, picores e incluso descamaciones.

Tratándose de alergia al polen, lo que ocurre si la piel está en contacto con las plantas que generan polen es que aparezca urticaria. Mientras que en el caso de alergia al polvo lo más habitual es que aparezcan picores y ronchas.

La alergia puede surgir de forma espontánea en personas que nunca la han padecido, por eso lo mejor es consultar con el alergólogo si aparecen síntomas como enrojecimiento de la piel, picazón, ronchas o ardor. Es importante conocer el alérgeno que está provocando la reacción para intentar poner remedio a la situación.

Consejos para evitar las molestias causadas en la piel por la alergia

Las alergias de primavera en la piel deben ser tratadas por un especialista, que valore el tratamiento que se debe aplicar en cada caso concreto. Pero hay algunos consejos que puedes poner en práctica y que te ayudarán a reducir las molestias:

• Usa fotoprotector: el sol es fuente de vida, pero también resulta muy nocivo para nuestra piel. Utilizar a diario un fotoprotector de factor alto y de calidad no sólo evita que los rayos solares pueden dañar tu piel, sino que además hace que la misma esté menos reactiva frente a los alérgenos.
• Reduce la exposición al sol: aunque lleves un buen fotoprotector deberías moderar tu tiempo de exposición al sol, procura no superar los 10 minutos seguidos.
• Cuida la alimentación: el café, el alcohol, el té negro y los alimentos picantes pueden hacer que tu piel esté más sensible, mientras que si sigues una dieta rica en antioxidantes y betacarotenos consigues que tu piel sea más resistente.
• Bebe agua: una buena hidratación es fundamental para un buen funcionamiento del cuerpo. Todos los expertos aconsejan que tomemos aproximadamente dos litros de agua al día, esto ayuda a nuestro organismo a depurarse y eliminar los componentes alérgenos que existen en el ambiente y que hayan podido entrar en nuestro cuerpo.
• Pásate al algodón: este material es totalmente transpirable y permite que tu piel respire. En la medida de lo posible intenta evitar las prendas sintéticas o de componentes semi-sintéticos y procura elegir colores oscuros frente a los claros, ya que a la radiación ultravioleta le cuesta más atravesarlos.
• Cuidado con el sudor: hacer ejercicio siempre le viene bien a nuestro cuerpo, pero si tienes síntomas de alergia en la piel procura quitarte la ropa húmeda de sudor lo antes posible y vestirte con prendas de hilo o algodón.

Regenera e hidrata la piel

• Ayuda a tu piel a regenerarse: la piel de nuestro cuerpo se regenera por sí sola, pero no está de más echarle una mano. Puedes hacerlo realizando una exfoliación cada 15 días. Así eliminas células muertas y restos de alérgenos que pueden estar intoxicando la piel.
• Hidrátala: tan importante como hidratarse por dentro es hacerlo por fuera. Después de la ducha diaria aplica sobre la cara y el cuerpo una crema hidratante adecuada al tipo de piel que tengas. Si es posible, elige productos libres de perfumes e incluso libres de colorantes y de parabenos.
• Presta especial atención al acné: si tienes la piel con tendencia acnéica es probable que hayas notado que en primavera el aspecto de los granitos empeora. Suelen ser más grandes, estar más enrojecidos y hasta picar. En este caso sigue con tu rutina diaria de cuidado de la piel y evita siempre la tentación de tocar el rostro para evitar que la situación empeore.
• 
  

Remedio de urgencia para la alergia en la piel

Si estás sufriendo una reacción cutánea importante es recomendable que nada más llegar a casa te des una ducha (si lo haces con agua fría ayudarás a calmar el picor) y metas la ropa en la lavadora para eliminar todo resto de polen, polvo o cualquier otro alérgeno. Después aplica una capa generosa de crema hidratante y en caso de que los síntomas sean más graves de lo habitual debes acudir inmediatamente al médico para que te recete una medicación específica para los síntomas que padezcas.

Fuente: Hedonai

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Tips | Consejos para tu piel

Consejos imprescindibles para esta primavera

El final de Septiembre anuncia el comienzo de la primavera. Según el calendario (aunque la climatología no siempre lo permite) llega el momento de despedirse de las bajas temperaturas y dar la bienvenida al sol y su calor. Pero no todo son buenas noticias. Si no hemos sido exhaustivos con nuestra rutina de belleza de invierno, la estación nos deja con una piel reseca y dañada por el frío y la humedad.

Antes de que la primavera ahonde en la problemática, causando alergias en la piel u otro tipo de dolencias, lo mejor es conocer cómo debe ser su cuidado en esta época del año.

La primavera altera la sangre, pero no la piel

Mantener la dermis y el cutis radiante es una misión que necesita empeño y compromiso. Pero, en cuanto lo convertimos en un hábito, no tiene ninguna dificultad. Si quieres que lo único que altere la primavera sea la sangre, sigue estos consejos para el cuidado de la piel en esta época tan florida del año:

• Limpieza y exfoliación. Todos los días, por la mañana y por la noche. No nos cansaremos de repetir que la limpieza de la piel es imprescindible sea cuál sea la época del año. Solo con una rutina completa podemos eliminar cualquier rastro de partículas contaminantes o sustancias nocivas para la piel. Exfolia una vez a la semana para conseguir una limpieza más profunda.
• Hidratación. Las cremas humectantes también son uno de los pilares básicos del cuidado dermatológico durante los 365 días del año. Pero cada estación necesita unos cuidados específicos. ¿Cómo hidratar la piel en primavera? Utilizando productos cosméticos, como los de nuestra línea Vital Force®, y aplicándolos mañana y noche sin ningún tipo de excepción. Tampoco te olvides de beber, al menos, dos litros de agua al día.
• Protección solar. Los rayos del sol son dañinos en cualquier momento, sobre todo, si no nos aplicamos la fotoprotección adecuada. Pero en las épocas más calurosas, sus efectos sobre la piel son más que notables. Aunque necesitamos al astro rey para la asimilación de la Vitamina D, debemos seguir una serie de precauciones. Busca una crema con factor de protección suficiente para evitar el envejecimiento de la piel, la aparición de manchas y el deterioro de los tejidos.
• No dejes de hacer ejercicio. La actividad es un hábito saludable con el que debemos cumplir siempre. Pero en primavera, es necesario para que el organismo se adapte mejor a ese aumento de las horas de luz, mantenga la energía y ayude a la piel a mantener un aspecto impecable.
• Cuida lo que comes. Una dieta equilibrada nos ayuda a estar bien por dentro y por fuera. Para que la primavera no le siente mal a tu piel, mantén una alimentación sana y asegúrate de incluir alguno de estos alimentos:

• El poder de los frutos secos sobre la dermis

  Estudios médicos y científicos ponen de manifiesto los beneficios del consumo moderado de frutos secos para el organismo. Pero, ¿y si a ello añadimos los efectos positivos que tienen sobre la piel? Ricos en antioxidantes, proteínas y minerales, este tipo de alimentos son recomendados por los expertos para mantener una dermis tersa y rejuvenecida. Buena parte de ellos contienen tocoferol, más conocido como vitamina E, con el que neutralizan la acción nociva de los radicales libres. Si quieres conocer más sobre la importancia de este activo natural contra el envejecimiento de la piel. La línea Vital Force® posee un alto contenido de vitamina E.

• Más fruta y verduras para alimentar una piel bonita

  Zanahoria, manzana, tomate, limón, calabaza… La variedad en colores y sabores está garantizada, al igual que las ventajas que todos y cada uno de estos alimentos aportan a la piel. Los nutrientes que los componen, además de su importante contenido en agua, les convierten en clave para la regeneración, el rejuvenecimiento, la hidratación y la tonificación del cutis.
• Utiliza una crema hidratante o nutritiva Vital Force® para tonificar la piel, tanto por la mañana como por la noche, esto ayudará a la reconstrucción celular de tus tejidos.

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