miércoles, 25 de marzo de 2020

Consejos útiles CORONAVIRUS | Cuidado de tus manos

CUIDADO DE TU PIEL EN ÉPOCA DE CORONAVIRUS


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Lavarse las manos. Se ha convertido en el mantra repetido una y otra vez por las autoridades sanitarias, que destacan la importancia de esta sencilla medida para prevenir el contagio por coronavirus. Esta parte de nuestro cuerpo se convierte así en vulnerable, y un exceso de higiene puede dañarlas. “Ahora precisamente estamos recomendando el lavado muy frecuente de manos, incluso con productos que pueden resultar demasiado nocivos para las pieles sensibles, como los geles de hidroalcohol y otros jabones. Hay gente que de por sí ya tiene una tendencia a la piel seca o un hipersensibilidad, es decir una alergia en la piel y esto les juega muy en contra”.



¿Qué pieles sufren más?

La doctora nos explica que, en general, las pieles secas son las que más sufren y por eso preocupa la piel de los ancianos. “También las atópicas, que tienen una sensibilidad aumentada, son las que más pueden sufrir una dermatitis por el uso de jabones o por una frecuencia excesiva en el lavado. Además, la gente mayor, que es la que más tiene que prevenir este problema, lavándose mucho las manos, es la que más sensible y seca tiene la piel, por lo cual es probable que se le pueda producir una dermatitis, un eccema”, nos cuenta la especialista.

Cómo protegerlas

Llega el momento de prestarles unos cuidados extra. “Lo que más recomiendo, siempre, pero ahora mucho más, es aplicar crema hidratante, emoliente, porque no solamente va a contrarrestar el efecto nocivo del agua, el tiempo excesivo de lavado o el material del jabón, sino que también va a aportar unas defensas. La piel tiene una capa grasa natural, como la tiene todo el cuerpo. Como las manos las lavamos frecuentemente, esa capa lipídica o grasa se va, por lo que la piel queda expuesta a heridas, a fisuras, a eccemas, e incluso más indefensa", nos explica la dermatóloga, que añade que "por eso es tan necesario aplicar con la misma frecuencia que uno se lava las manos una crema hidratante, para hidratar y fortalecer además esa barrera”.

Mejor uñas cortas

La doctora hace un apunte sobre un aspecto que tal vez no hemos tenido en cuenta. “Un comentario que puede parecer superfluo, pero en esta situación de tanta incertidumbre, hay que hacer hincapié en que no es el mejor momento para dedicarse a la estética de las uñas, sobre todo hay que evitar dejarlas largas. La razón es que se dificulta la higiene adecuada de las manos, e incluso debajo de las uñas puede ser un lugar de acúmulo del virus, que puede transmitirse con más facilidad. Los médicos, por ejemplo los cirujanos, que se tienen que lavar frecuentemente, es extraño que los veamos con uñas largas. Evidentemente es una situación excepcional y temporal, por lo que vale la pena el esfuerzo de menguar la estética para favorecer la higiene y la salud”, nos explica.

Cómo lavarlas

La recomendación es al menos unos 20 segundos como mínimo con jabones comunes. “Parece que el virus no es tan resistente y estos jabones son suficientes, pero sí que se ha de lavar uno frecuentemente, sobre todo si ha salido a la calle o si está cuidando a una persona mayor. Y sobre todo, no tocarse la cara”, nos cuenta la doctora.

Preguntar al experto

Hay casos más complejos, de pieles especialmente delicadas. “Cuando se forma un eccema, ya no estamos hablando solo de una piel seca o irritada, esa piel no va a recibir bien ni siquiera la hidratante y las mascarillas, le va a venir bien un tratamiento específico, cremas con corticoides, algo indicado por un médico. En la situación actual, ahí vienen fenomenal las consultas de teledermatología, una especialidad que se puede realizar por medio de la imagen”, concluye la doctora.


Fuente: Revista HOLA | Gloria Abad, especialista de Doctoralia


Prevenir el contagio y su propagación es RESPONSABILIDAD DE TODOS


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miércoles, 22 de enero de 2020

Tips y consejos | Cuidado de la piel en Verano

"Cuanto más expuesta al sol, más arrugas y manchas tendrá tu piel a futuro"


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Empieza la época más peligrosa para la piel. El sol llega a ser fuente de muerte cuando no hay prevención. Las claves: precaución. La salud, y también la estética, están en juego.



Llega el verano y la piel sale a escena. ¿Empiezan las obsesiones al mirarse y ser mirados?

La mayor obsesión es buscar el moreno. A pesar de todo lo que alerten los dermatólogos, la gente quiere estar morena porque lo asocian con un aspecto saludable. No vamos a decir que nadie se exponga al sol ni vaya a la playa. Pero hay que ser consciente de los peligros y riesgos para hacerlo de una forma segura: evitar quemarse; protegerse en las horas de máxima intensidad solar, incluso poniéndose una camiseta bajo la sombrilla; utilizar un fotoprotector mínimo de factor 30, aunque lo recomendable es 50; aplicárselo en todas las zonas de la superficie corporal (también detrás de las orejas o en el cuello) y volvérselo a poner cada tres horas si sudas y te bañas; y proteger especialmente a los niños.


Tras las borracheras de sol se desata la resaca en la piel. ¿Qué es lo que preocupa a la gente de estas cicatrices epidérmicas?

El sol deja unos rastros muy claros. Las quemaduras solares no dejan nada en un principio pero, con el tiempo, provocan lesiones importantes a nivel estético para el paciente. La persona que se ha expuesto mucho al sol tiene muchas manchas solares, muchas de las cuales no son malignas. Es lo que llamamos lentigos solares o lentigos seniles: unas pequeñas manchas que aparecen en el dorso de las manos, en la parte alta de la espalda? Son como pecas grandes. Las personas que se han expuesto mucho al sol tienen un daño en el colágeno mayor. Eso se traduce, en el futuro, en la aparición de más arrugas y manchas.


O sea que, quien tome más el sol, tendrá más arrugas de mayor?

Indudablemente. Hay fotos de pacientes que han trabajado de camionero y que han tenido expuesta al sol la mitad de su cara a través de la ventanilla durante toda su vida. Ahí se constata que al final de su vida tienen mucho más dañada la parte de la cara expuesta al sol.


Es paradójico: la gente que busca estar ¨a tono¨ con el tostado será la más arrugada en el futuro.


La más arrugada y con mayor número de manchas solares. Eso les ocurre a muchas mujeres de cincuenta y pocos años. Luego buscan tratamientos cosméticos para esas manchas y arrugas que provienen del sol que tomaron de jóvenes. El sol tiene efectos secundarios que debemos intentar prevenir. Como el cáncer de piel.



Fuente: Magacín
Opinión: Rafael Botella, jefe de Dermatología del hospital La Fe de Valencia y profesor de Dermatología en la Universitat de València






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viernes, 25 de octubre de 2019

Consejos | Cuidados de tu piel

COMO CUIDAR TU PIEL DEL CALOR


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Cuáles son los enemigos de tu piel? ¿Cómo preparar la piel para los tiempos de calor? El envejecimiento y la pérdida de calidad de la piel se deben a múltiples factores: el paso del tiempo y los factores genéticos. Más allá de deterioro metabólico y la herencia genética no debemos olvidar los distintos agentes externos como las radiaciones solares, la contaminación medioambiental, los hábitos alimenticios, el consumo de alcohol, el tabaco o el estrés que sin duda influyen en nuestra piel.



Para que la piel no pierda juventud durante el la primavera se aconseja realizar diariamente estos cuidados:


PROTECCIÓN:

Para poder disfrutar del sol sin perjudicar la piel es necesario utilizar protección solar labial y un FPS 15 o superiores con cobertura para radiaciones UVB y UVA.

Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario seguir cuatro normas básicas:

  • Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina.
  • Hacerlo sobre la piel bien seca.
  • Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.
  • No escatimarlo.

Respetadas estas normas, también será necesario tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo.
  • Utilizarlo, aunque esté nublado.
  • No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas.
  • Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
  • Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
  • Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación.


HIGIENE:

Si bien el tipo de piel de cada persona determinará los productos más adecuados para cuidar la higiene de la misma, habitualmente se recomienda utilizar geles para pieles grasas y cremas o leches para pieles secas.

Limpieza Diaria: Siempre quitar el maquillaje y aplicar protector solar todos los días.

Además, dedicar dos momentos en el día para realizar la limpieza de la piel:

Noche
  • Retirar los productos cosméticos con gel o leche de limpieza.
  • Lavar con barra de jabón o geles
  • Aplicar crema humectante o producto para tratamiento anti-age nocturno

Mañana:
  • Retirar con barra de jabón o gel los productos utilizados como tratamientos nocturnos
  • Aplicar crema humectante o producto para tratamiento anti-age diario
  • Aplicar protector solar (mínimo factor 15)


Fuente: La Nación
Asesoraron: Dr. Edgardo Chouela, Dra Marcela Claudia Cirigliano




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viernes, 27 de septiembre de 2019

Consejos | Alergias primaverales

Alergias en primavera: cómo afectan a tu piel




Las alergias de primavera en la piel son más comunes de lo que puede parecer. Aunque es cierto que la primavera es la época del año favorita para muchas personas, para los alérgicos este período suele ser el más temido.


La alergia es una alteración del sistema inmunológico causada por una extrema sensibilidad a un organismo o a ciertas sustancias a las que se está expuesto y que en condiciones normales no deberían causar ese tipo de alteración.


La reacción alérgica puede tener carácter respiratorio, nervioso o eruptivo. La piel es el órgano mayor de nuestro cuerpo y por eso las reacciones alérgicas en ella pueden llegar a ser extremadamente molestas.



¿Cómo son las alergias en la piel?

Las reacciones dérmicas que se producen a consecuencia de la alergia pueden ser de muy diverso tipo. En caso de alergia al sol lo habitual es que aparezcan ronchas, picores e incluso descamaciones.

Tratándose de alergia al polen, lo que ocurre si la piel está en contacto con las plantas que generan polen es que aparezca urticaria. Mientras que en el caso de alergia al polvo lo más habitual es que aparezcan picores y ronchas.

La alergia puede surgir de forma espontánea en personas que nunca la han padecido, por eso lo mejor es consultar con el alergólogo si aparecen síntomas como enrojecimiento de la piel, picazón, ronchas o ardor. Es importante conocer el alérgeno que está provocando la reacción para intentar poner remedio a la situación.



Consejos para evitar las molestias causadas en la piel por la alergia

Las alergias de primavera en la piel deben ser tratadas por un especialista, que valore el tratamiento que se debe aplicar en cada caso concreto. Pero hay algunos consejos que puedes poner en práctica y que te ayudarán a reducir las molestias:

  • Usa fotoprotector: el sol es fuente de vida, pero también resulta muy nocivo para nuestra piel. Utilizar a diario un fotoprotector de factor alto y de calidad no sólo evita que los rayos solares pueden dañar tu piel, sino que además hace que la misma esté menos reactiva frente a los alérgenos.
  • Reduce la exposición al sol: aunque lleves un buen fotoprotector deberías moderar tu tiempo de exposición al sol, procura no superar los 10 minutos seguidos.
  • Cuida la alimentación: el café, el alcohol, el té negro y los alimentos picantes pueden hacer que tu piel esté más sensible, mientras que si sigues una dieta rica en antioxidantes y betacarotenos consigues que tu piel sea más resistente.
  • Bebe agua: una buena hidratación es fundamental para un buen funcionamiento del cuerpo. Todos los expertos aconsejan que tomemos aproximadamente dos litros de agua al día, esto ayuda a nuestro organismo a depurarse y eliminar los componentes alérgenos que existen en el ambiente y que hayan podido entrar en nuestro cuerpo.
  • Pásate al algodón: este material es totalmente transpirable y permite que tu piel respire. En la medida de lo posible intenta evitar las prendas sintéticas o de componentes semi-sintéticos y procura elegir colores oscuros frente a los claros, ya que a la radiación ultravioleta le cuesta más atravesarlos.
  • Cuidado con el sudor: hacer ejercicio siempre le viene bien a nuestro cuerpo, pero si tienes síntomas de alergia en la piel procura quitarte la ropa húmeda de sudor lo antes posible y vestirte con prendas de hilo o algodón.
Regenera e hidrata la piel
  • Ayuda a tu piel a regenerarse: la piel de nuestro cuerpo se regenera por sí sola, pero no está de más echarle una mano. Puedes hacerlo realizando una exfoliación cada 15 días. Así eliminas células muertas y restos de alérgenos que pueden estar intoxicando la piel.
  • Hidrátala: tan importante como hidratarse por dentro es hacerlo por fuera. Después de la ducha diaria aplica sobre la cara y el cuerpo una crema hidratante adecuada al tipo de piel que tengas. Si es posible, elige productos libres de perfumes e incluso libres de colorantes y de parabenos.
  • Presta especial atención al acné: si tienes la piel con tendencia acnéica es probable que hayas notado que en primavera el aspecto de los granitos empeora. Suelen ser más grandes, estar más enrojecidos y hasta picar. En este caso sigue con tu rutina diaria de cuidado de la piel y evita siempre la tentación de tocar el rostro para evitar que la situación empeore.

Remedio de urgencia para la alergia en la piel

Si estás sufriendo una reacción cutánea importante es recomendable que nada más llegar a casa te des una ducha (si lo haces con agua fría ayudarás a calmar el picor) y metas la ropa en la lavadora para eliminar todo resto de polen, polvo o cualquier otro alérgeno. Después aplica una capa generosa de crema hidratante y en caso de que los síntomas sean más graves de lo habitual debes acudir inmediatamente al médico para que te recete una medicación específica para los síntomas que padezcas.



Fuente: Hedonai




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sábado, 7 de septiembre de 2019

Tips | Consejos para tu piel

Consejos imprescindibles para esta primavera


Niña, Flores, Sol, Lila, Belleza, Retrato, Mujer


El final de Septiembre anuncia el comienzo de la primavera. Según el calendario (aunque la climatología no siempre lo permite) llega el momento de despedirse de las bajas temperaturas y dar la bienvenida al sol y su calor. Pero no todo son buenas noticias. Si no hemos sido exhaustivos con nuestra rutina de belleza de invierno, la estación nos deja con una piel reseca y dañada por el frío y la humedad.

Antes de que la primavera ahonde en la problemática, causando alergias en la piel u otro tipo de dolencias, lo mejor es conocer cómo debe ser su cuidado en esta época del año.

La primavera altera la sangre, pero no la piel

Mantener la dermis y el cutis radiante es una misión que necesita empeño y compromiso. Pero, en cuanto lo convertimos en un hábito, no tiene ninguna dificultad. Si quieres que lo único que altere la primavera sea la sangre, sigue estos consejos para el cuidado de la piel en esta época tan florida del año:
  • Limpieza y exfoliación. Todos los días, por la mañana y por la noche. No nos cansaremos de repetir que la limpieza de la piel es imprescindible sea cuál sea la época del año. Solo con una rutina completa podemos eliminar cualquier rastro de partículas contaminantes o sustancias nocivas para la piel. Exfolia una vez a la semana para conseguir una limpieza más profunda.
  • Hidratación. Las cremas humectantes también son uno de los pilares básicos del cuidado dermatológico durante los 365 días del año. Pero cada estación necesita unos cuidados específicos. ¿Cómo hidratar la piel en primavera? Utilizando productos cosméticos, como los de nuestra línea Vital Force®, y aplicándolos mañana y noche sin ningún tipo de excepción. Tampoco te olvides de beber, al menos, dos litros de agua al día.
  • Protección solar. Los rayos del sol son dañinos en cualquier momento, sobre todo, si no nos aplicamos la fotoprotección adecuada. Pero en las épocas más calurosas, sus efectos sobre la piel son más que notables. Aunque necesitamos al astro rey para la asimilación de la Vitamina D, debemos seguir una serie de precauciones. Busca una crema con factor de protección suficiente para evitar el envejecimiento de la piel, la aparición de manchas y el deterioro de los tejidos.
  • No dejes de hacer ejercicio. La actividad es un hábito saludable con el que debemos cumplir siempre. Pero en primavera, es necesario para que el organismo se adapte mejor a ese aumento de las horas de luz, mantenga la energía y ayude a la piel a mantener un aspecto impecable.
  • Cuida lo que comes. Una dieta equilibrada nos ayuda a estar bien por dentro y por fuera. Para que la primavera no le siente mal a tu piel, mantén una alimentación sana y asegúrate de incluir alguno de estos alimentos:
    • El poder de los frutos secos sobre la dermis

      Estudios médicos y científicos ponen de manifiesto los beneficios del consumo moderado de frutos secos para el organismo. Pero, ¿y si a ello añadimos los efectos positivos que tienen sobre la piel? Ricos en antioxidantes, proteínas y minerales, este tipo de alimentos son recomendados por los expertos para mantener una dermis tersa y rejuvenecida. Buena parte de ellos contienen tocoferol, más conocido como vitamina E, con el que neutralizan la acción nociva de los radicales libres. Si quieres conocer más sobre la importancia de este activo natural contra el envejecimiento de la piel. La línea Vital Force® posee un alto contenido de vitamina E.
    • Más fruta y verduras para alimentar una piel bonita

      Zanahoria, manzana, tomate, limón, calabaza… La variedad en colores y sabores está garantizada, al igual que las ventajas que todos y cada uno de estos alimentos aportan a la piel. Los nutrientes que los componen, además de su importante contenido en agua, les convierten en clave para la regeneración, el rejuvenecimiento, la hidratación y la tonificación del cutis.
  • Utiliza una crema hidratante o nutritiva Vital Force® para tonificar la piel, tanto por la mañana como por la noche, esto ayudará a la reconstrucción celular de tus tejidos.




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martes, 16 de julio de 2019

Tips y consejos | Los efectos del frío

¿Cuidas tu piel del frío?. Con estos tips podrás protegerla de los daños que causan las bajas temperaturas




Durante el invierno la piel se reseca, y luce opaca y maltratada. ¿Haces algo para evitarlo? Cuéntanos aquí y podrás ganar cremas con un alto poder hidratante, ideales para esta temporada.


Resequedad, y una apariencia maltratada y opaca. Esas son las principales secuelas que deja el frío en nuestra piel durante la temporada invernal, y que en caso de ser severas, pueden incluso derivar en males como la rosácea y la dermatitis. 


Lógicamente, las zonas que más sufren los efectos del frío son las que están más expuestas, como las manos y el rostro. Así, es común que durante el invierno las personas se quejen de labios partidos y hasta de los dolorosos sabañones, que pueden afectar a las manos, los pies, la punta de la nariz y las orejas.

"Con las bajas temperaturas se cierran los vasos sanguíneos y el flujo que llega a la piel se reduce, determinando una menor irrigación que provoca palidez, deshidratación y frialdad en la piel", explica Ester Santander, dermatóloga de Vidaintegra. 

Entonces, ¿qué se puede hacer para cuidar el órgano más extenso del cuerpo humano durante el invierno? El primer consejo es algo obvio: abrigarse y proteger las zonas más expuestas, mediante el uso de guantes, bufandas, gorros, cuellos, etc. 

También es importante evitar los cambios bruscos de temperatura, es decir, no pasar de ambientes demasiado calefaccionados al frío intenso, y viceversa. Esto es especialmente recomendable para las personas que tienen tendencia a la rosácea. 

Asimismo, la dermatóloga aconseja mantener una buena alimentación. "Hay que aprovechar el consumo de frutas y verduras de la estación, ya que aportan vitamina C; el consumo de pescados y mariscos, que también son esenciales por el aporte de la vitamina D y E, que en esta época tienen a disminuir por una reducción en la exposición solar y por los ácidos grasos, respectivamente", explica la especialista. 

Además, es fundamental continuar con la ingesta de líquidos, los que ayudan a mantener un equilibrio en el cuerpo que se reflejará en la apariencia del cutis. 

Por último, la aplicación de cremas y productos humectantes en las zonas más vulnerables es esencial, ya que aportan grasitud, y ayudan a que la piel no se agriete y resquebraje. Aunque este último consejo está dirigido a todas las personas, es muy importante aplicarlo en los más pequeños, cuya piel es más delgada y, por lo tanto, más vulnerable a los embates del frío.


Fuente: Emol.com




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miércoles, 3 de julio de 2019

Consejos | Cuidado de tu piel por las mañanas

Por qué no es recomendable para la salud lavarse la cara todas las mañanas





Desde que éramos pequeños nos han enseñado la importancia de lavarnos la cara. Es una costumbre aceptada, pero no es algo que debamos hacer. No es bueno lavarse siempre la cara por la mañana.


Desde que éramos pequeños nos han enseñado la importancia de lavarnos la cara. Es una costumbre matutina aceptada, extendida y que todo el mundo practica, pero como tantas otras verdades asumidas, no conocemos las razones por las que lo hacemos.


Cada vez tenemos a nuestra disposición más productos de higiene corporal, pero no los usamos como debiéramos. Hay personas que se lavan demasiado, y utilizan todo tipo de productos que acaban por dañar su piel, y otras que siguen usando el jabón de mano convencional para absolutamente todo, pese a que no siempre es el más recomendable.

Esto son cinco mitos que hemos tomado por ciertos y que debemos eliminar si queremos tener una piel más saludable.

1. “Hay que lavarse la cara todas las mañanas”


Es cierto que lavarnos la cara puede ayudarnos a despejar la pesadumbre que suele acompañarnos en los primeros minutos de la jornada, pero no es especialmente saludable en lo que respecta a nuestra piel. “Tu piel ha estado durmiendo sobre una almohada, está limpia, y no necesita un lavado”, ha explicado Gervaise Gerstner, dermatólogo Wall Street Journal. No pasa nada por echarnos un poco de agua fría para despejarnos, pero si nos lavamos con esmero la cara todas las mañanas podremos acabar teniendo la piel demasiado seca, un problema que se agrava a medida que nos hacemos mayores.

A no ser que tengas un problema en la piel, como puede ser el acné, los dermatólogos aseguran que sólo debes lavarte la cara una vez al día: por la noche. Limpiar bien nuestra cara antes de acostarnos sí es importante, porque sirve para eliminar la suciedad y los elementos contaminantes que hemos ido acumulando durante todo el día. Si, además, hemos usado maquillaje, este paso es decisivo.


2. “Hay que frotar la cara para que quede bien limpia”

Ningún problema dermatológico, incluido el acné, los puntos negros o las manchas de la edad, se elimina a base de frotar, como si nuestra cara fuera un plato sucio. Los dermatólogos recomiendan lavarse la cara aplicando el limpiador que utilicemos con nuestras manos, delicadamente, y con movimientos circulares.

Las limpiezas agresivas son un problema especialmente preocupante para las personas con acné, que tienen a frotarse demasiado, lo que acaba agravando el problema. Para tratar el acné debemos usar ungüentos especiales, que matan las bacterias y absorben la grasa, y cuyos efectos no dependen de la agresividad con la que lavemos nuestra cara.


3. “Los hombres de verdad no usan cremas ni limpiadores”

Es cierto que la piel de las mujeres es más delicada que la de los hombres, pero eso no quiere decir que estos no necesiten cuidados. Lo cierto es que la mayoría de los hombres se lavan la cara sólo con agua, y los que usan algún tipo de limpiador se limitan al jabón de manos, el champú o lo que encuentren en el lavabo o la ducha. Los hombres, además, no suelen usar crema hidratante, ni protector solar (a no ser que vayan a la playa o la montaña), por lo que su piel se acaba secando más y está más expuesta a las radiaciones solares. Para más inri, uno de los pocos productos cosméticos que los hombres utilizan, el aftershave, suele tener alcohol, lo que irrita aún más la piel.


4. “Después de lavarnos la cara nuestra piel tiene que estar tirante y brillante”

Hay personas que se lavan la cara hasta que casi les duele, tienen la piel tirante y se sienten absolutamente limpios. Y es cierto, la piel está limpia, pero también es más vulnerable a las infecciones y la contaminación. El escozor, el ardor y la irritación, que muchas personas sienten después de lavarse la cara a conciencia, son una señal de que, en realidad, estamos haciendo daño a nuestra piel.


5. “Es bueno lavarse con agua fría para que se cierren los poros”

La realidad es que los poros ni se cierran, ni se abren, así que no hay ninguna necesidad de andar alternando entre agua fría y caliente. Los dermatólogos recomiendan usar siempre agua tibia, que es la única que no va a hacernos daño. El agua demasiado fría o demasiado caliente puede irritar nuestra piel.



Fuente: El Confidencial





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Tips sobre tu piel

Los tres problemas que sufre la piel a tus 40 años 


Durante esa edad la mujer comienza a manifestar cambios hormonales,que provocan que la piel se sienta mucho más seca y se vea menos luminosa.



La piel es uno de los órganos que más cambios visibles sufre una vez llegado el envejecimiento; la prueba está en la flacidez y la pérdida de la densidad. Sin embargo, las modificaciones comienzan a los 30 años con la aparición de las primeras líneas de expresión. 


A los 35 años, el óvalo de la cara empieza a desdibujarse y el cuello a perder firmeza. Pero a los 40 años ocurren las evidencias más significativas: la piel se reseca y disminuye su firmeza.


1. Flacidez facial 




La piel pierde elasticidad debido a la reducción del colágeno y al adelgazamiento de la piel, en un proceso conocido como atrofia de la dermis. Esta flacidez ocasiona una pérdida de tensión en el cuello, óvalo de la cara, mejillas y párpados. 

2. Resequedad 




Durante esa edad la mujer comienza a manifestar cambios hormonales, como una disminución en la producción de estrógenos y progesterona, que provocan que la piel se sienta mucho más seca y se vea menos luminosa. “Este envejecimiento se produce en todas las capas de la piel: la primera es la epidermis y de ahí vamos a tener una pérdida de la barrera cutánea. Como este recambio celular se hace más lento, la estructura se pierde”.

3. Pérdida de densidad 




Con el transcurso de los años la tonicidad y la grasa de la piel se pierden, lo que hace que ésta se cuelgue. A medida que el tiempo pasa, el colágeno y la elastina disminuye, la renovación celular es más lenta, la piel pierde parte de su grosor y se debilita. “Cuando nosotros reposicionamos este volumen, la cara vuelve a verse juvenil”.


Fuente: El Universal




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martes, 4 de junio de 2019

Tips para tu piel

Consejos para ¨mimar¨ tu piel a los 50, 60, 70 años o más




Sigue esta sencilla rutina de 3 pasos para minimizar las arrugas y tener una piel de apariencia más joven.


Si en tu juventud fuiste sabia, te aplicaste protector solar en abundancia. No dejes de hacerlo ahora. Su uso diario puede retrasar el envejecimiento de la piel un 24%.


Independientemente de la edad, con el paso de cada década pueden caer por sorpresa los inevitables cambios en la piel. En tus 50 años podrías notar tener más líneas de expresión y arrugas; en tus 60 años podrías verte afectada por flacidez de la piel y más zonas ásperas; y a partir de los 70 años, podrías tener más manchas de la edad. Felizmente, con el cuidado adecuado, puedes mantener saludable tu piel y lucir décadas más joven. Te explicamos cómo hacerlo.


En tus 50 años


Primer paso: Limpia
Elige limpiadores faciales que retiren los restos de suciedad sin resecar la piel. Los productos que contienen exfoliantes naturales, como los ácidos alfa hidróxidos, ayudan a desprender las células muertas del cutis, eliminar las impurezas del acné durante la menopausia y estimular la producción del colágeno. Las células de la piel se regeneran constantemente, incluso durante los 50 años de edad, y la exfoliación ayuda en el proceso, señala Francesca Fusco, dermatóloga de Nueva York.

Segundo paso: Protege
Según un estudio australiano, usar un protector solar todos los días puede retrasar el envejecimiento de la piel un 24%, así que aplícalo en abundancia. Y mantente al tanto de las espinillas que no se curan, las lesiones que sangran con facilidad y las zonas ásperas —podrían ser precancerosas—. Un dermatólogo puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para uso tópico, incluso el 5-fluorouracilo y la tretinoína, que pueden eliminar las lesiones precancerosas en ocho a doce semanas.

Tercer Paso: Suaviza
Los retinoides aumentan la producción del colágeno, que promueve una piel de apariencia más joven y minimiza las imperfecciones de la piel, incluso las arrugas, las líneas de expresión y las manchas de la edad. "Las fórmulas más eficaces solo se venden con receta médica, así que habla con tu dermatólogo", dice Fusco. "Las cremas, lociones y sérums antioxidantes que contienen las vitaminas C y E también ayudan a suavizar y mantener tersa la piel".



En tus 60 años


Primer paso: Limpia
Elige un limpiador facial que retire los restos de suciedad sin resecar la piel. Los productos que contienen exfoliantes naturales, como los ácidos alfa hidróxidos, ayudan a desprender las células muertas del cutis, eliminar las impurezas del acné durante la menopausia y estimular la producción del colágeno, dice Melissa Piliang, dermatóloga de la Cleveland Clinic Foundation. Solo cerciórate de elegir una fórmula suave.

Vuelve a lucir radiante
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• Puedes repararlo

Segundo paso: Protege
Es importante seguir usando productos con protección solar de amplio espectro (un FPS de 30 o más) todos los días, pero según Piliang, podrías necesitar cambiar a una crema espesa que ayude a mantener la piel hidratada. Las espinillas que no se curan y las lesiones que sangran con facilidad son señas de que debes consultar a un dermatólogo, que puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para eliminar las lesiones precancerosas.

Tercer Paso: Suaviza
"Busca una crema barrera protectora para ayudar a prevenir la sequedad", dice Fusco. "Sigue usando los productos antioxidantes, incluso los retinoides, pero mézclalos con cremas hidratantes para que no sean tan irritantes". ¿Tienes manchas de la edad? Considera la hidroquinona. Tratar las manchas con esta potente crema diariamente puede aclarar zonas oscuras en seis a ocho semanas.



A partir de tus 70 años

Primer paso: Limpia
Es tan importante lavarte la cara dos veces al día a los 70 años de edad como lo era a los 40 años. En lugar de usar limpiadores exfoliantes fuertes, que pueden irritar las pieles sensibles, elige uno cremoso e hidratante, dice Piliang. Está bien seguir usando los limpiadores faciales con ácido glicólico, pero evita los exfoliantes físicos. (Las sustancias granulares pueden irritar las pieles sensibles).


Segundo paso: Protege
Es importante seguir usando productos con protección solar de amplio espectro (un FPS de 30 o más) todos los días, pero según Piliang, podrías necesitar cambiar a una crema espesa que ayude a mantener la piel hidratada. Las espinillas que no se curan y las lesiones que sangran con facilidad son señas de que debes consultar a un dermatólogo, que puede congelar el área con nitrógeno líquido o recetar cremas para eliminar las lesiones precancerosas.

Tercer Paso: Suaviza
La clave para crear un cutis más terso, de apariencia más joven en tus 70 años: las cremas hidratantes. Considera las que están formuladas con humectantes (que atraen el agua) y selladores (que evitan que se evapore). "Algunas personas prefieren los sérums antioxidantes, que tienen la consistencia de un líquido aceitoso", dice Piliang. "Busca los que incluyan ingredientes como las vitaminas C y E y la coenzima Q10".



Fuente: aarp.org




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SECRETOS: CUIDADO DE TU PIEL

HIELO:  un tratamiento efectivo para prevenir y combatir las arrugas Sí, el hielo es un gran cosmético para tu rostro. Envuelto en paños, co...